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¿Por qué una pierna es más ancha que la otra?
Esto se debe a que el hueso del muslo (el fémur), los huesos de la pantorrilla (la tibia y el peroné), o ambos son más cortos en una de las piernas.
¿Qué causa el desequilibrio muscular?
El desequilibrio muscular puede ser provocado por haber sufrido una lesión de una extremidad que debe ser puesta en extremo reposo, también después de una larga hospitalización, tiempo en el cual el paciente pierde fuerza en los músculos y por tanto masa muscular.
¿Cuáles son los músculos de la pantorrilla?
Pero no todos los músculos de la pantorrilla pertenecen a la musculatura de la misma. La pantorrilla se caracteriza esencialmente por el músculo de tres cabezas (m. tríceps sural). Desde el punto de vista anatómico, se habla en concreto de la musculatura de la parte inferior de la pierna y se divide en las siguientes zonas:
¿Qué es la pantorrilla?
La pantorrilla (regio suralis) es la región musculada trasera superior de la parte inferior de la pierna. Pero no todos los músculos de la pantorrilla pertenecen a la musculatura de la misma. La pantorrilla se caracteriza esencialmente por el músculo de tres cabezas (m. tríceps sural).
¿Cuáles son los movimientos que activan las pantorrillas?
Los movimientos que activan las pantorrillas son flexión plantar (contracción) y flexión dorsal (estiramiento) El gastrocnemio está constituido mayormente por fibras de acción rápida, por lo que responderán mejor a cargas más pesadas y menos repeticiones, o en su defecto a actividades explosivas como sprints, por ejemplo
¿Cómo cuidar a la pantorrilla?
A la pantorrilla se le debe de dar un tiempo fijo en las rutinas para su crecimiento. Incluso, si te cuesta trabajo, dale prioridad al principio de la rutina. Una buena práctica es mezclarla el día de pecho o espalda; así no habrá pierde.