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¿Cómo se da el masaje prenatal?
El masaje prenatal es un tipo de masaje específico que se recomienda para todas las mujeres en etapa de gestación. Consiste fundamentalmente en suaves toques y ligeros masajes en diferentes zonas del cuerpo, excluyendo el abdomen.
¿Cuál es el mejor masaje para embarazadas?
Las técnicas más placenteras y efectivas son la reflexología (en los pies), el drenaje linfático y el masaje descontracturante, entre otras opciones que puedes elegir.
¿Cuáles son los beneficios del masaje prenatal?
Otros beneficios potenciales de masaje prenatal:
- Dolor de espalda reducido.
- Dolor de las articulaciones reducidas.
- Circulación Mejorada.
- Edema reducida.
- La tensión reducida y dolores de cabeza.
- Estrés y ansiedad reducidos.
- Oxigenación mejorada de los tejidos suaves y los músculos.
- Sueño mejor.
¿Qué tipos de masajes se puede hacer una embarazada?
Masajes para embarazadas
- Masaje terapéutico: espalda sana y sin contracturas. Las dolencias típicas de espalda de las que te hemos hablado se aliviarán gracias a este tipo de masajes para embarazadas.
- Masaje perineal: preparándote para el parto.
- Masaje relajante: mens sana in corpore sano.
El masaje prenatal tiene como efecto la distensión de los músculos mejorando la circulación sanguínea y la sensación de bienestar de la madre, así como la producción de hormonas de placer como la oxitocina que contribuye a la relajación y al desarrollo del bebé.
¿Cómo se hace el masaje pre-natal?
La técnica utilizada para el masaje pre-natal se realiza siempre en un ambiente, tranquilo y adecuado, recordando que la gestante no debe ingerir alimentos ni líquidos dos horas antes de la sesión.
¿Cuáles son las contraindicaciones del masaje prenatal?
Las contraindicaciones del masaje prenatal dependen que experimentes cualquiera de los siguientes síntomas o circunstancias. En estos casos te desaconsejamos la práctica de este tipo de tratamientos. Te levantas con malestar, náuseas o vómitos. Sufres pérdidas de sangre vaginales. No notas movimientos fetales durante más de 24 horas.
¿Cuál es la diferencia entre masajes prenatales y regulares?
Los masajes prenatales tienen el mismo objetivo que los masajes regulares: relajar los músculos tensos, aliviar puntos dolorosos, mejorar la circulación y la movilidad, y hacerte sentir bien. La única diferencia es que están diseñados para las mujeres embarazadas.