Admin ¿Qué hacer para que no se te caigan los senos después de la lactancia?
Cuidados diarios que ayudan a mantener el pecho firme
- Un buen sujetador. En cualquier momento de la vida, es fundamental utilizar un sujetador que como su nombre indica sujete bien el pecho.
- Duchas frías.
- Hidratación, sobre todo cuando hay cambios de tamaño.
- Dieta sana.
¿Qué hacer para recuperar la firmeza de los senos?
Las principales opciones para levantar los senos y combatir la flacidez de las mamas son:
- Utilizar una crema reafirmante.
- Utilizar un sostén modelador.
- Practicar ejercicios para los pectorales.
- Tratamientos estéticos.
- Mastopexia o lifting de mamas.
¿Por qué se caen los senos?
Esto se debe a múltiples factores y hábitos como pueden ser las variaciones de volumen del pecho tras los embarazos y lactancias. En estos momentos la piel y los ligamentos que sujetan internamente el pecho pueden ceder y provocar que la glándula caiga. Es por ello que aparece ese llamado ‘vacío’ en la zona superior.
¿Qué hacer para no tener los pechos caídos?
Para corregir unos pechos caídos, según el doctor Calderón, la solución pasa por una operación de cirugía plástica. “Ejercitar los músculos pectorales o la platisma, un músculo que sale del cuello hasta la parte alta del pecho, no viene mal, pero no va a prevenir ni a resolver una caída del pecho”, advierte el experto.
¿Qué hacer para levantar los senos caídos?
Cómo levantar el pecho caído – trucos caseros
- Mantén una buena postura. Algunas mujeres tienden a caminar jorobadas por el peso de los pechos, otras tienen mala postura por costumbre.
- Utiliza sujetadores durante todo el día.
- Protege tu piel.
- Hazte masajes con hielo.
¿Por qué mis pechos están caídos?
Los pechos están únicamente sujetos al cuerpo por el músculo suspensorio, lo que los hace muy propensos a perder el volumen y la firmeza que tienen hasta un momento determinado de la vida. Entre estos motivos que provocan un pecho caído hay tres definitivos: La gravedad, el envejecimiento y sobre todo la maternidad.