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¿Qué alimentos son buenos para la gripa?
Para doblegar a la gripe o prevenir su aparición, los alimentos más eficaces son los ajos y la cebollas, frutas con vitamina C, calabazas, ricas en vitamina A, el jengibre, o alimentos ricos en zinc, como las legumbres, los frutos secos o las carnes magras.
¿Cómo acelerar la cura de un resfriado?
Por la noche: cómo curar el resfriado
- Reír con tu serie favorita. Estar un rato entretenida enfrente de la televisión podría echar una mano a tu sistema inmunitario.
- Preparar la habitación. Mantén una buena humedad ambiental.
- Utilizar dos almohadas.
- Hacer gárgaras.
¿Cómo superar la gripe?
El agua es lo mejor que puedes consumir para ayudarte a superar la gripe. » Durante una infección, la tasa metabólica basal del cuerpo aumenta, lo que puede llevar a una mayor pérdida de fluidos, y es necesario aumentar la hidratación con agua para mitigar estas pérdidas», dice a Insider el Dr. Ian Nelligan, de Stanford Health Care.
¿Cuáles son los mejores alimentos para superar la gripe?
El agua es lo mejor que puedes tomar para ayudarte a superar la gripe. Algunos de los mejores alimentos que puedes comer cuando sufres esta enfermedad son el caldo, las verduras de hoja, las frutas ricas en vitamina C y la avena.
¿Cuáles son los síntomas de la gripe?
La gripe viene con un montón de síntomas desagradables, incluyendo dolores musculares, secreción nasal, vómitos y diarrea. Estos síntomas no sólo te deshidratan, sino que te agotan de importantes nutrientes y calorías, que son la clave para alimentar tu cuerpo con la energía que necesita para combatir la infección.
¿Es posible evitar contagiarte de la gripe?
Crédito: iStock En esta severa temporada de la gripe que aún no alcanza su pico y en la que se han diagnosticado más de 80,000 casos, es posible que no logres evitar contagiarte o que al menos conozcas a alguien que la tenga.