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¿Por qué el coco sube las plaquetas?
El agua de coco es una rica y excelente bebida que te ayuda a subir tus plaquetas, según afirma este estudio realizado por la Universidad de Chicago. Además, aporta vitaminas A, B y C al organismo. También tiene minerales (calcio, potasio, magnesio, fósforo y hierro) beneficiosos para la salud.
¿Qué alimentos bajan las plaquetas en la sangre?
Se debe evitar el consumo de:
- Brócoli.
- Espinacas.
- Canónigos.
- Coles.
- Verduras de hoja verde.
- Carne de ternera.
¿Cuáles son los beneficios del aceite de coco?
El aceite de coco reduce el apetito, aumenta el metabolismo y ayuda a quemar la grasa. Muchos estudios han demostrado que el aceite de coco reduce principalmente la grasa del vientre, la llamada grasa peligrosa que está en el origen de las enfermedades metabólicas.
¿Cuántas cucharadas de aceite de coco por día?
En este sentido, el aceite de coco debe utilizarse en lugar de los aceites convencionales, y sin exagerar su consumo, 2 a 3 cucharadas de aceite de coco por día son suficientes para beneficiarse de sus efectos. Pero para poder notar todos estos beneficios es importante comprar un buen aceite.
¿Cuáles son los beneficios del aceite de coco para los atletas?
También es ideal para saltear las verduras, dándoles más sabor y suavizando el sabor amargo de ciertas verduras. El aceite de coco es una grasa ideal para los atletas porque es una fuente rápida de energía, preservando el glucógeno muscular y evitando así la fatiga antes del ejercicio.
¿Por qué el aceite de coco ayuda a perder peso?
El aceite de coco ayuda a perder peso porque los ácidos grasos de cadena corta y media no contribuyen a la formación de grasa en el tejido graso, ya que se convierten directamente en energía durante la digestión. Por lo tanto, el aceite de coco es una fuente de energía que se quema inmediatamente y no se almacena.