Que puedo hacer para que no se me antojan los dulces?

¿Qué puedo hacer para que no se me antojan los dulces?

Alimentos para calmar los antojos de dulce

1. Canela. Esta especia contiene aceites esenciales y compuestos antioxidantes que protegen el organismo contra varias enfermedades.
2. Calabaza. Tanto la pulpa como las semillas de calabaza pueden contrarrestar ese deseo insaciable de ingerir dulce.
3. Zanahoria.
4. Avena.
5. Frutos secos.

¿Que comer cuando el cuerpo pide dulce?

Manzana con canela. Manzana con canela.

Yogur con frutas. Yogur con frutas.

Infusión de jengibre. Una infusión de jengibre.

Naranja con cacao. Una original receta de naranja con chocolate puro.

Un vaso de leche. La leche ayuda a conciliar el sueño.

Plátano. El plátano es saciante y contriene triptófano.

Dátiles.

Nueces.

¿Cómo hacer frente a tus antojos dulces?

Andy De Santis, dietista de Toronto, añade que aunque tengas una alimentación sana y hagas ejercicio para hacer frente a tus antojos dulces, seguirás sintiendo esas ganas como todo el mundo.

¿Por qué se te antoja en la noche?

Si se te antoja en la noche se debe a que te estás guardando demasiadas cosas, y en la noche es cuando las quieres sacar. Lo que tienes que hacer es comer más y mejor durante el día para que la cena sea más ligera.

¿Por qué es tan peligroso comer dulces?

Lo peligroso de esto es que cedas a ese antojo cada vez que lo sientes y termines por comer cualquier cosa dulce que se atraviese en tu camino, como caramelos, chocolates, pasteles, pan dulce y toda clase de postres y azúcares simples.

¿Por qué se te antojan frutas azucaradas?

Los antojos de frutas azucaradas generalmente se dan con los cambios hormonales, por lo tanto es posible que lo que tú tengas sea un cambio de estado de ánimo y quieras sentirte alegre. Cuando se te antojan cosas de sabor muy amargo es porque te sientes débil.