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¿Qué efectos secundarios causa la vitamina D?
Seguridad y efectos secundarios
- Náuseas y vómitos.
- Poco apetito y pérdida de peso.
- Estreñimiento.
- Debilidad.
- Confusión y desorientación.
- Problemas con el ritmo cardíaco.
- Cálculos renales y daño renal.
¿Qué síntomas se tiene cuando se tiene la vitamina D baja?
La carencia de vitamina D produce dolor muscular, debilidad y dolor en los huesos en las personas de todas las edades. Los calambres musculares (tetania) suelen ser el primer síntoma de raquitismo infantil; se deben a una concentración baja de calcio en la sangre resultado de una carencia grave de vitamina D.
¿Qué provoca tener la vitamina D baja?
La carencia de vitamina D puede conducir a una pérdida de densidad ósea, lo que puede llevar a sufrir osteoporosis y fracturas (huesos rotos). En adultos, la deficiencia severa de la vitamina D conduce a la osteomalacia, que causa huesos débiles, dolor en los huesos y debilidad muscular.
¿Cómo puedo obtener vitamina D?
Usted puede obtener vitamina D de tres maneras: A través de su piel, su dieta y suplementos. Su cuerpo produce vitamina D naturalmente después de exponerse a la luz del sol. Pero demasiada exposición al sol puede ocasionar envejecimiento de la piel y cáncer de piel, por lo que muchas personas buscan obtener su vitamina D de otras fuentes.
¿Cuál es la relación entre la deficiencia de vitamina D y el cáncer?
La deficiencia de vitamina D podría estar relacionada con el cáncer: un cierto estudio indica que más del 75\% de las personas con una variedad de tipos de cáncer tienen niveles bajos de vitamina D, y los niveles más bajos se asocian con cánceres más avanzados.
¿Qué pasa si no consumo suficiente vitamina D?
Estas personas suelen necesitar más vitamina D que otras. ¿Qué pasa si no consumo suficiente vitamina D? En los niños, la deficiencia de vitamina D causa raquitismo, una enfermedad en la que los huesos se ablandan, debilitan, deforman y causan dolor.
¿Cuáles son los efectos de la vitamina D sobre la salud?
En adolescentes y adultos, la deficiencia de vitamina D causa osteomalacia, un trastorno que causa dolores en los huesos y debilidad muscular. ¿Cuáles son algunos de los efectos de la vitamina D sobre la salud?