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¿Cómo recuperar la movilidad de un dedo después de una fractura?
5 ejercicios de rehabilitación para un dedo lesionado
- Amplitud de movimiento. Ayuda a fortalecer los dedos, así como a moverlos más fácilmente.
- Extensión del dedo. Este ejercicio facilita enderezar los dedos lesionados.
- Fortalecimiento de la prensión.
- Recolección de objetos.
- Masaje.
¿Cómo hacer ejercicios para los dedos?
5 ejercicios para mejorar la fuerza en las manos
- Aprieta una bola suave en tu palma tan fuerte como puedas durante unos segundos. Repite diez veces.
- Haz un puño suave y envuelve tu pulgar entre tus dedos.
- Calentamiento antes del ejercicio.
- Coloca tu mano plana sobre una mesa.
- Estira las muñecas durante 15 a 30 segundos.
¿Cómo se cura un dedo fracturado de la mano?
La yema del dedo fracturada se trata con una cubierta protectora o férula para los dedos y, si es necesario, drenaje de sangre debajo de la uña y cirugía para realinear los fragmentos de hueso roto.
¿Cómo inmovilizar un dedo fracturado?
La mejor manera de hacerlo es con un yeso, pero es difícil inmovilizar con el yeso solamente un dedo o la mano. Con los dedos fracturados, por lo general, se usa el yeso que sube hasta el codo porque impide mover el dedo y la mano.
¿Cuáles son los síntomas de una fractura del dedo?
Los síntomas más comunes de una fractura del dedo son el dolor inmediato después del traumatismo y a veces la deformación del hueso o de la articulación (también se habla de dislocación). Aunque no haya ninguna deformidad, se siente un fuerte dolor en el punto de la fractura.
¿Cuándo puedo regresar al trabajo después de una fractura?
Para las fracturas graves, es posible que necesite fisioterapia después de que se retire la férula o el yeso. Generalmente, puede regresar al trabajo o a las actividades deportivas aproximadamente entre 8 y 12 semanas después de la fractura. Su proveedor o el terapeuta le dirán cuándo.
¿Cuál es la primera señal de un dedo fracturado?
Comprueba el dolor y la sensibilidad. La primera señal de un dedo fracturado es el dolor. La intensidad del dolor dependerá de la gravedad de la fractura. Después de sufrir una lesión en el dedo, trátalo con cuidado y controla los niveles de dolor.