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¿Qué pasa si sos gordo?
Las personas con obesidad tienen una mayor probabilidad de sufrir estos problemas de salud: Glucosa (azúcar) alta en la sangre o diabetes. Presión arterial alta (hipertensión). Nivel alto de colesterol y triglicéridos en la sangre (dislipidemia o alto nivel de grasas en la sangre).
¿Qué hacer cuando uno es obeso?
Reducir las calorías y adoptar hábitos de alimentación más saludables es fundamental para superar la obesidad….Cambios en la dieta
- Reducir las calorías.
- Sentir saciedad al comer menos.
- Elegir opciones más saludables.
- Restringe ciertos alimentos.
- Reemplazos alimentarios.
¿Cuánto tengo que pesar para estar gorda?
Según mi altura, ¿cuánto debería pesar?
| Altura | Normal (IMC 18.5 a 24.9) | Obesidad (IMC 30 a 35+) |
|---|---|---|
| 4′ 10” | 91–118 | 143-167 |
| 4′ 11” | 94-123 | 148-173 |
| 5′ | 97-127 | 153-179 |
| 5′ 1” | 100-131 | 158-185 |
¿Qué es un ataque al corazón?
Un ataque al corazón ocurre cuando una arteria que suministra sangre y oxígeno a tu corazón queda bloqueada. Los depósitos de grasas se acumulan a lo largo del tiempo, formando placas en las arterias de tu corazón. Si una placa se rompe, puede formase un coágulo y bloquear tus arterias, provocando un ataque al corazón.
¿Cuáles son las señales de un ataque al corazón?
Otra señal de un ataque al corazón puede ser la sudoración o transpiración. Algunas personas describen está sensación como “sudar frío”. Como se mencionó anteriormente, algunas personas que experimentan un ataque al corazón pueden tener eructos y describir una sensación de indigestión.
¿Cómo reducir el riesgo de un ataque al corazón?
Los tratamientos alternativos y los cambios en el estilo de vida pueden mejorar la salud de su corazón y reducir el riesgo de un ataque al corazón. Una dieta saludable y un estilo de vida son esenciales para mantener un corazón sano. Varias complicaciones están asociadas con ataques al corazón.
¿Qué hacer si estás teniendo un ataque cardíaco?
La interrupción del flujo de sangre puede dañar o destruir una parte del músculo cardíaco. El ataque cardíaco, también llamado infarto de miocardio, puede resultar mortal, pero el tratamiento ha mejorado mucho con los años. Es de suma importancia llamar al 911 o a la ayuda médica de emergencia si crees que estás teniendo un ataque cardíaco.