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¿Cuántas horas se considera insomnio?
Se denomina insomnio de conciliación cuando aparece dificultad en el inicio del sueño (aumento de la latencia del sueño). Se considera normal una latencia del sueño inferior a 20 minutos en población infantil y adultos jóvenes, e inferior a 30 minutos para adultos de mediana edad o personas mayores.
¿Qué pasa cuando una persona sufre de insomnio?
Las complicaciones del insomnio pueden incluir lo siguiente: Peor desempeño en el trabajo o en la escuela. Disminución del tiempo de reacción al conducir y un mayor riesgo de accidentes. Trastornos de salud mental, como depresión, un trastorno de ansiedad o abuso de sustancias.
¿Cuándo ir al médico cuando hay insomnio?
Hay que consultar al especialista en trastornos del sueño cuando se han pasado tres o cuatro noches seguidas sin dormir sus hora necesarias (normalmente menos de 6 horas) durante 2-3 semanas.. También puede guiarte por el resultado del cuestionario proporcionado en el apartado anterior.
¿Qué es el diagnóstico de insomnio?
Dependendo de tu situación, el diagnóstico de insomnio y la búsqueda de sus causas puede incluir: Un examen físico. Si la causa del insomnio no se conoce, tu doctor puede hacerte un examen físico para buscar signos de los problemas médicos que pueden estar relacionados con el insomnio.
¿Cuáles son los síntomas del insomnio?
Los pacientes con insomnio pueden experimentar varios síntomas, en diferentes grados de intensidad. En general, todos tienen dificultades para quedarse dormidos o lograr un sueño reparador sin interrupciones. Otros síntomas pueden incluir: Tener una o varias interrupciones de sueño durante el periodo de descanso
¿Cómo saber si tengo insomnio?
Estudio del sueño. Si la causa de tu insomnio no está clara, o tienes signos de otro trastorno del sueño, como apnea del sueño o síndrome de piernas inquietas, quizás tengas que pasar una noche durmiendo en un centro para trastornos del sueño.
¿Cuánto dura el insomnio?
En algún punto, muchos adultos experimentan insomnio a corto plazo (agudo), que dura unos días o algunas semanas. Por lo general, se debe a estrés o a un acontecimiento traumático. Pero algunas personas sufren insomnio a largo plazo (crónico) que dura un mes o más.