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¿Cuántos gramos de ácido fólico debe consumir una mujer embarazada?
Es difícil comer suficientes alimentos con alto contenido de folato todos los días para ayudar a prevenir los defectos del tubo neural. Las mujeres que puedan quedar embarazadas deben consumir 400 microgramos de ácido fólico, además de comer una variedad de alimentos ricos en folato natural.
¿Cómo se toma el ácido fólico de 800 mg?
acido fólico 800 mg 100cap.
- Modo de empleo: Como complemento alimenticio tomar tres cápsulas al día (dos por la mañana y una por la noche)
- Ingredientes (por cápsula vegetal).- Solaray garantiza que en este producto sólo están presentes los siguientes ingredientes:
- Qué es el ácido fólico?
¿Qué es Folic Acid 800 mcg?
El Ácido Fólico es una vitamina esencial en el proceso pregestacional de la mujer en el embarazo. Es fundamental para evitar la aparición de enfermedades en el sistema nervioso, específicamente de malformaciones congénitas del tubo neural.
¿Por qué es importante tomar ácido fólico cuando estás embarazada?
Si estás embarazada o estás tratando de quedar embarazada, es crucial que obtengas suficiente ácido fólico porque ayuda a prevenir los defectos de nacimiento del tubo neural, como la espina bífida (que afecta la médula espinal) y la anencefalia (que afecta el cerebro).
¿Cuánto ácido fólico necesito?
¿Cuánto ácido fólico necesito? Además de consumir alimentos ricos en folato (mira el apartado más abajo), los expertos recomiendan que tomes 400 microgramos (mcg) de ácido fólico diariamente. Comienza a tomar el suplemento por lo menos un mes antes de intentar concebir y sigue tomándolo durante todo el embarazo.
¿Por qué es importante tomar ácido fólico antes de concebir?
Los defectos del tubo neural ocurren durante una etapa muy temprana del desarrollo, antes de que muchas mujeres sepan siquiera que están embarazadas, por eso es importante que empieces a tomar ácido fólico antes de empezar a tratar de concebir.
¿Cuál es la función del folato en el embarazo?
En el embarazo, cumple una función esencial porque ayuda a prevenir ciertos defectos de nacimiento. Cuando este nutriente viene directamente de los alimentos que lo contienen se llama folato. Cuando se fabrica como suplemento o fortificante de alimentos, se conoce como ácido fólico.